オリーブオイルは便秘・美容に本当に効果あり？リアルな口コミ体験談１０選

味の素エキストラバージンオリーブオイルを、1年半前から毎日使うようになりました。その前までは、違うオリーブオイルを購入していましたが、使用頻度が上がりコストを抑える為に味の素に変えました。
毎日オリーブオイルを使うようになったのは、コレステロールの値が高めで色々な成人病などが心配だったので、ダイエットと合わせて使い始めました。
使用方法は、生野菜のドレッシングとして使うのが主流ですが、揚げ物や炒め物などダイエット中には避けたい料理も、オリーブオイルを使えば安心して摂取出来ました。
オリーブオイルには、オレイン酸が含まれているので、善玉コレステロールを増加させる効果が期待出来るので、1年半毎日摂取しています。
また、健康効果だけではなく料理の素材を美味しくする効果もあり、生肉など食べる前日にオリーブオイルに漬けていました。
漬けておくと、肉が柔らかくなり臭みもなくなり、健康的で美味しい料理が味わえます。毎日摂取した結果、コレステロールの値が下がり体重も、1年半で8kg減りました。

10年ほど前から、家で料理をする時に使うオイルは全て、日清オイリオの「BOSCO エキストラバージンオリーブオイル」を使っています。
家でドレッシングを作ったり、やきそばを作ったり、揚げ物をしたり、油を使う料理では、何でも必ずオリーブオイルを使います。
揚げ物をする際は、揚げ焼きにしています。そして、ホットケーキを焼いたりトーストの場合も、風味付けとして少量のバターを使うのみで、メインはオリーブオイルを使用しています。

10年ほど前は、結構太っていたのですが、この方法により、少しずつ体重が減り1年経った頃には5キロくらい痩せて、以降、現在に至るまで冬場に少し体重が増加するくらいで済んでいます。あと、肌が綺麗になった気がします。

ミュウセレクションのキャリアオイルオリーブオイルを使用しています。半年以上使っています。
肌にいいと聞いて、価格も安かったので購入してみました。肌のシワとシミが気になっていましたが、これを使ってシワとシミが減ったような気がします。
他にも肌にツヤが出て肌に自信がつきました。これからも愛用させていただきたいと思います。

味の素のオリーブオイルを使用しています。
今では全ての料理にオリーブオイルを使用しています。
男ですが美容効果を感じています。吹き出物が結構出る体質だったんですが、あまり出なくなりました。
それと腸内環境が良くなりました。サラダ油をメインに使っていた頃は便秘と下痢を繰り返す日々でした。しかし、オリーブオイルを使うようになってから一気に改善する事が出来ました。
オリーブオイルを使い始めてもうすぐ1年になります。もう手放せません。

ガルシア・デ・ラ・クルスのエクストラバージンオリーブオイルを2年前から使っています。
炒め物や揚げ物に使ったり、サラダのドレッシングを作ったりと油は全てオリーブオイルで代用しています。
このオイルを使うようになり、長年悩んでいた便秘が解消されました。
また、快便になったことで肌のくすみも減り、肌色が明るくなったように思います。
デメリットを感じることは特にないので、これからもオリーブオイルを続けるつもりです。

スペイン産のヴィラブランカ・オーガニックエクストラバージンオイルをアマゾンで毎月定期購入して使っています。
使い始めて約１年程ですがサラダなどには毎日必ずかけて食べています。
オリーブオイルを毎日摂る様になって一番最初に感じた事はお通じが良くなったと言う事です。
また明らかに前に比べて風邪をひきづらくなった気がします。
比較的脂っこい料理が好きなのですが、いつもオリーブオイルを使っているので健康診断でのコレステロール値も理想的な値になっていて助かっています。これからもこのオリーブオイルを使い続けると思います。

AJINOMOTOの「オリーブオイルエクストラバージン」で、３ヶ月ほど使っています。
オリーブオイルで感じられた健康への効能については、使う前までは便秘気味だったのですが「オリーブオイルエクストラバージン」を使ってから２週間ぐらいで、便秘を一切しないようになったので、そのことで便秘解消の効果があることが分かりました。

半年ほど前から井上誠耕園の「美容オリーブオイル」を使用しています。
お風呂上がりに濡れたままの体にそのままオリーブオイルを揉み込むようにして、その後タオルでポンポンと体を拭いていけばそれだけで保湿完了です。
髪の毛にもつけられるので、頭の天辺からつま先まで1本で保湿できて、髪はツヤツヤ肌はスベスベになります。
デメリットと言えるかは分かりませんが、良いオイルはそれなりの値段がするので継続して使用するのが少し大変な点でしょうか。

DHCのオリーブバージンオイルを6か月使用しています。
乾燥肌のため、化粧水とクリームで保湿をしていましたが、それでも乾燥がひどいので、オリーブオイルを使い始めました。
オイルですがベタつきにくく、以前より肌に弾力がでました。また、メイク落としに使うと、肌の油分を補いながらメイクが落とせるので、敏感な肌でも安心して使えます。

乾燥のひどい私にと友人が勧めてくれた無印良品のオリーブオイルを1年以上使っています。
商品名はそのまま「オリーブオイル」という至ってシンプルな商品ですが、ボディマッサージやクレンジング、乾燥する時期はリキッドファンデにほんの少し混ぜて使うなど、用途は様々でとても便利です。
オリーブオイルを使いだしてから肌がもちっとして柔らかい手触りになりました。夏は洗顔後オイルをつけたらスキンケア終了！というお手軽ケアですが肌の調子はバッチリです。
基本的にメリットだらけですが、あまりに寒い時期になるとオイルが固まってしまい、いちいち温めて溶かさないといけないのが面倒に感じることはあります。