コラム＆ニュース記事一覧
体内には、体を構成するコレステロールというものが存在します。コレステロールには、善玉・悪玉と呼ばれる２種類のコレステロールが存在しますが、血中に溜まり脳卒中や高血圧などを引き起こす悪玉（LDL）コレステロール値を下げる事が健康につながるといわれています。※悪玉コレステロールも体を構成する上で必要な物ですが、相対的に摂取が多すぎるのが問題になっています。詳しくは、トップページをご覧ください。この悪玉...
年をとるにつれて、油物が胃にこたえるという方は多いのではないでしょうか。今回は、揚げ物をしても胃もたれしにくい、部屋が油臭くならない油をご紹介します。Sponsored Link(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});油物で胃もたれする原因胃もたれの原因は、胃の中に食べ物が長時間残ることが原因の一つです。年々と油物がしんどい、油物で胃もた...
ココナッツオイルの主成分は、『中鎖脂肪酸』という油で構成されています。この『中鎖脂肪酸』が便秘改善に役立っているようです。中鎖脂肪酸で便秘が改善される理由便秘の改善には、腸内環境を整える事が一番です。中鎖脂肪酸はこの腸内環境を整える点でさまざまな効果をもたらしてくれているようです。『腸内を酸性化させる』腸内の善玉菌もアルカリ性の環境よりも酸性の方が活発に活動し増幅しやすいようです。善玉菌が増えると...
えごま油で『ニキビが治った、肌荒れが改善された』という人もいれば、逆に『ニキビや吹き出物が増えてしまった、肌荒れが悪化した』という声もよく聞きます。えごま油は、実際のところ肌荒れ改善に役立つのでしょうか？リアルな実体験、口コミを元にその原因を調べてみましょう。(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});えごま油を使ってみた人の実体験朝日のえご...
マーガリンは植物性の油でヘルシーだという意見もありますが、逆に体に悪いから止めたほうがいいという話もよく聞きます。マーガリンとは一体どういったものなのでしょうか？また、マーガリンに代わるヘルシーで健康な商品も紹介していきます。マーガリンは止めたほうがいい？！マーガリンが体に悪いという話はよく聞きます。その理由は、マーガリンの構造にあります。植物性の油から作られるマーガリンは、通常常温では液体化して...
オリーブオイルには、『オレイン酸』が豊富に含まれています。オレイン酸は、血管を詰まらせるといわれる悪玉コレステロール値を下げてくれる効果があります。また、ポリフェノールやビタミンEといった体を老化から守ってくれる抗酸化物質も豊富に含まれている体に良いオイルです。オリーブオイルは、１日大さじ１杯を取ることでアンチエイジングに効果的だと言われています♪(adsbygoogle = window.ads...